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¡Trata a tu papá este próximo Día del Padre!
El Día del Padre es un momento especial para mostrar aprecio y cuidado a los papás. Aquí hay algunos juegos de regalo para elegir que se atienden a los intereses específicos de tu papá. Ya sea de mimarse a sí mismo o de seguir un estilo de vida saludable, a tu papá sin duda le encantará el pensamiento que pones en lo que es importante para él.
Para los papás que disfrutan de entrenamientos regulares o que participan en deportes de manera frecuente, aquí hay algunas sugerencias para una canasta de regalo de estilo de vida y fitness. Incluya algunasproteínas en polvo. Estos polvos se pueden mezclar en su vaso matutino de leche, jugo de naranja o batido para una solución de energía después del entrenamiento.Las barras de proteínay los batidos son otra gran opción. Elegir una variedad de los sabores favoritos de tu papá que sean bajos en azúcar y libres de OGM, soja y gluten demuestra que te importa.
Si a tu papá le gusta hacer sus propias bebidas energéticas para las necesidades posteriores al entrenamiento, dale una botella de batidora duradera. Estas botellas hacen que sea fácil mezclar tus propios jugos y bebidas proteicas. Incluye unsuplemento pre-entrenamiento o polvoque podría ayudar a tu papá a disfrutar de una mejor resistencia y rendimiento atlético.
Las fórmulas de recuperación se pueden mezclar y disfrutar después de un entrenamiento intenso o un día de tenis o senderismo. Restauran su equilibrio de electrolitos y ayudan a las células musculares a recuperarse después de un ejercicio intenso. Para los papás que son verdaderos aficionados al fitness, agregue algunos suplementos diseñados para individuos atléticos, comocreatinapara energía,BCAApara la aptitud general yL-carnitinapara la construcción y reparación muscular.
Si tu papá quiere estar más saludable o disfruta de un estilo de vida saludable, considera incluir algunas excelentesmultivitaminas. Esta es una gran opción si tu papá no es un gran fanático de las verduras o si es vegano y no obtiene suficientecolágenooácidos grasos omega-3en su dieta basada en plantas. También existen multivitaminas formuladas específicamente para hombres con un enfoque especial en la salud de la próstata y el corazón. Si tu papá ya toma un multivitamínico pero podría usar un poco de apoyo adicional, pruebamaca,saw palmetto, ofórmulas prostática.
Una canasta de regalo que es una mezcla de artículos de apoyo cardiovascular y cognitivo refleja el profundo vínculo entre la salud del corazón y la salud del cerebro. La mejora de la circulación, la disminución de la inflamación y la regulación del estrés benefician tanto al corazón como a la mente, lo que hace que este regalo sea reflexivo, práctico y científicamente sólido.
Esta canasta de regalo curada combina bocadillos densos en nutrientes, tés que aumentan el cerebro y suplementos para el corazón y el cerebro para promover la circulación, la resistencia al estrés y la vitalidad cognitiva. Es perfecto para papás que se preocupan por el bienestar a largo plazo.
Los suplementos de aceite de pescadoricos en ácidos grasos omega-3 pueden ayudar con la salud tanto del corazón como del cerebro para apoyar la función cardíaca y vascular, así como mejorar el estado de ánimo y la memoria.El chocolate negro(70 %+ Cacao) es rico en flavonoides que mejoran la función de los vasos sanguíneos y el flujo sanguíneo, así como mejoran la producción de óxido nítrico para la flexibilidad vascular.Las nueces crudascomo nueces, almendras y otras son ricas en grasas monoinsaturadas, magnesio y L-arginina, que apoyan la función vascular y reducen el colesterol LDL.El aceite de oliva virgen extratambién es rico en grasas monoinsaturadas y contiene polifenoles con efectos antioxidantes tanto para el corazón como para el cerebro. El té verde matcha ceremoniales rico en polifenoles y también beneficia al corazón y al cerebro. Matcha también entrega L-teanina y EGCG, apoyando tanto la calma como la concentración.
Los batidos son otra gran opción para una canasta de regalo. Incluya una taza de batidoray elementos básicos como mantequilla de maní en polvo onatural. Pruebamezclas de superalimentoscon ingredientes comoacaiyespirulina. Las fórmulas verdes cuentan con importantes fitonutrientes y vitaminas.Las semillas de chíaofrecen un poderoso aporte de proteínas y ácidos grasos. Si a tu papá le gustan sus bebidas dulces, agrega algunas opciones saludables comoazúcar de coco,miel,jarabe de agave, ostevia en polvo. Considere incluir algunas tarjetas de recetas de batidos o incluso un libro de recetas de batidos.
Si a tu papá le encantacafé,té, o ambos, podrías construirle una canasta de regalo de productos naturales, orgánicos y de comercio justo. Si le gusta el café instantáneo o le gusta tener alguno disponible en su escritorio en el trabajo, hay opciones tanto cafeinadas como descafeinadas en sabores regulares y robustos. El café molido es una gran opción para que lo use en su prensa francesa o tradicional cervecera de goteo. Si le gusta el café recién molido, incluya una bolsa o dos de café integral que se cultive de manera sustentable. Si tu padre está abierto a probar algo nuevo, considera unaalternativa de café a base de hierbasque tenga cafeína pero no el ácido en los granos de café.
Si tu padre no es un bebedor de café, podría disfrutar de té de hojas sueltas o bolsas de té empaquetadas.El té negroofrece un sabor de cafeína y viene en una variedad de sabores, como canela. También podrías elegir té negro descafeinado en una variedad de sabores.El té heladoes refrescante en verano y viene en sabores frescos como melocotón y arándano.El té de jengibrealivia un dolor de barriga mientras queté verdeproporciona antioxidantes útiles. El té verde viene en sabores como limón y melocotón.
Si tu papá se enorgullece de cómo se ve y disfruta del aseo, considera una canasta de regalo de cuidado personal que incluyaproductos para el cuidado de la piel para hombrescomo un lavado facial con un aroma fresco y limpio. Si su cara está seca por trabajar afuera, incluya una crema hidratante. Considera incluir un desodoranteformulado para hombres, que le ayudará a oler limpio y agradable incluso después de un largo día de intensa actividad física. Los desodorantes pegados que sean transparentes no dejarán una mancha en sus camisas. Incluya una botella dechampú anticaspacon aceites esenciales para mantener su cabello con buen aspecto y su cuero cabelludo saludable. Si tu papá no tiene caspa, un champú diario básico para su tipo de cabello es una gran opción.
Para las necesidades de afeitado de papá, podrías incluir una crema de afeitarespumante naturallibre de aromas y parabenos. Aftershave es otro regalo clásico para incluir en un set de afeitado. Las maquinillas de afeitar desechables con cuchillas adicionales agregan conveniencia a la rutina de aseo de tu papá. Elija una maquinilla de afeitar con múltiples cuchillas para un acabado suave. Si tu padre tiene barba y solo recorta o se afeita un poco, incluye algunosproductos para el cuidado de la barba, como aceite para barba o un suavizante de cabello para barba si su cabello de barba es áspero. También podría incluir estas necesidades de afeitado como parte de una canasta de aseo general de otros artículos de cuidado personal.
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